Если нарастающее беспокойство или стресс из-за предстоящего переезда даже с компанией http://msk.gruzovichkof-xxl.ru/ заставляют вас чувствовать, что вы плохо справляетесь с переменами, утешайтесь тем фактом, что это чувство довольно универсально.
«Суть тревоги в том, что мы часто хотим иметь этот элемент контроля, мы хотим иметь этот элемент предсказуемости, и от начала до конца процесс движения находится за пределами этого», — говорит Лорен Кук, клинический психолог из Калифорнии.
Средний уровень стресса после переезда выше, чем раньше, согласно исследованию, опубликованному в журнале Urban Science в октябре 2022 года под названием «Измерение стресса при переезде», проведенном Ка-Шингом Чунгом и Дэвидом Вонгом из Департамента собственности Оклендского университета. В исследовании изучались уровни
стресса у людей в возрасте от 19 до 54 лет, проживающих в городском Окленде, Новая Зеландия, в период с 2013 по 2018 год.
Исследование показало, что те, кто переезжал более одного раза за пятилетний период, испытывали более высокий уровень стресса, чем те, кто переезжал только один раз. Уровень стресса оказался выше у испытуемых, испытывающих неуверенность в жилье, что также делает их предрасположенными к более частым переездам. «В то время как острые стрессы, по-видимому, приводят к разовым движениям, хронические стрессы приводят к более частым движениям», — сказали Ченг и Вонг в исследовании.
Независимо от того, будет ли это ваш первый переезд за много лет или второй за год, стресс, который вы испытываете в преддверии дня переезда и после него, вполне реален и может усложнить весь процесс.
«Переезжаешь на новое место и все становится сложнее. Вы не знаете, куда двигаться, все в вашем доме находится в другом месте», — говорит Уорник. «И все, что раньше было автоматическим — как добраться до продуктового магазина и тому подобное — требует больше времени и размышлений».
